如果是在犹豫期之内去退保都可以退全款，但是如果是在犹豫期之后就退保，就要看保单的现金价值有多少，一般是保费的20%~80%左右，每一年对应的现金价值情况都是不一样的，所以要以实际的现金价值情况为准。
如果想要知道确切的退保费，建议提前去咨询保险公司的客服或者是在保险合同当中去进行查看。
现金价值有一个简易的计算公式：当年末现金价值= 上一年末现金价值+当年初缴纳的保费-保险公司当年分摊在该保单上的运营成本-为当年保障所支付的保障成本+当年所滚存利息。
简单的方法就是自己查看自己的合同上面的一个表格上面就有相对应的现金价值。
中国人寿保险退保要注意的问题：
1、提前把缴费卡的余额清零当我在办理退保的时候，一定要提前把缴费银行卡里面的余额给转走，否则很有可能会被保险公司在我们办理退保的时候再次扣除保费，给我们造成经济上的进一步损失。
2、提前购买新的保险想要退保就要提前购买，想要投一个新保险，这样让自己的保障不要中断，如果保证存在了生活中的各种风险，也需要自己承担发生的意外事故造成的损失，也是您自己承担，这是得不偿失的。
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