社保关系转移单办理流程如下：

1、参保人员向转入地社保经办机构转入申请,填写《基本养老保险关系转移接续申请表》。需提供转出地社保经办机构开据的《基本养老保险参保缴费凭证》、转入地企业的劳动合同和身份证。

2、由转入地社保经办机构出据《基本养老保险关系转移接续联系函》，并通过电子信息平台发送到转出地社保经办机构。

3、转入地社保机构通过电子信息平台接收到转出地社保经办机构发送的电子《基本养老保险关系转移接续信息表》及相应转移资金后，自行办理接收个人帐户和资金。

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上海养老保险转出需满足以下条件：

1、转回户籍所在地；

2、因工作调动需办理养老保险关系转出；

3、与用人单位解除劳动关系且拟离开上海，到新就业地参保。

转出所需资料：

1、《基本养老保险关系转移接续申请表》；

2、转入地社保经办机构接收函；

3、本人身份证。

养老保险转出流程及指引：

1、返回户籍所在地就业参保的，户籍所在地的相关社保经办机构应为其及时办理转移接续手续。

2、未返回户籍所在地就业参保的，由新参保地的社保经办机构为其及时办理转移接续手续。

注意：对于男性年满50周岁和女性年满40周岁的，应在原参保地继续保留基本养老保险关系，同时在新参保地建立临时基本养老保险缴费账户，记录单位和个人全部缴费。参保人员再次跨省流动就业或在新参保地达到待遇领取条件时，将临时基本养老保险缴费账户中的全部缴费本息，转移归集到原参保地或待遇领取地。

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